Ноя 13


Зимой легче набрать лишний вес, потому что мы едим более калорийную пищу и сокращаем физическую активность – так как меньше времени проводим на улице. Чтобы успешно справиться с этой зимней тенденцией, нужно держать под контролем ваш рацион питания и заниматься физической культурой.

Соблюдая следующие правила, вы сможете не набрать лишний вес: Читать полностью »

автор: admin \\ теги:

Окт 25



полезные свойства капусты

К группе капустных растений принадлежит довольно много различных овощных культур. Среди них – и дикие, и культурные виды. Родиной большинства капустных растений является Китай и Средиземноморье. В нашей стране капуста, особенно белокочанная, является одной из основных овощных культур.

Полезные свойства капусты обусловлены ее химическим составом. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,

Окт 18


Ошибка четвертая. Слишком большое количество съедаемой пищи.

Даже если вы наполняете свою тарелку пищей низкоуглеводной, обезжиренной, или даже здоровой, сбалансированной, - не переборщите с ее количеством. Лишнюю пищу организм все равно не переработает. И не берите за эталон ресторанные порции: они всегда слишком велики! Читать полностью »

автор: admin \\ теги:

Окт 16


Вы читаете нужные книги, покупаете нужные витамины, вы знаете, какие слова искать на продуктовых этикетках. По всем правилам, вы заслуживаете только похвал в том, что можно назвать организацией питания. Но прежде чем вы начнете рисовать золотые звезды на дверце вашего холодильника, примите во внимание то, что специалисты по питанию считают, что мы совершаем организационные ошибки  питания,  даже не догадываясь об этом. Читать полностью »

автор: admin \\ теги:

Окт 14


Реальные плоды труда с нашего огорода – это очень хорошее подспорье к нашему столу в сегодняшнее непростое время. Но чтобы не переутомиться, трудиться нужно грамотно. Иначе иссякнут силы и обострятся болезни. К тому же здоровый человек и сделать успеет больше. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,

Окт 06


Мы чаще всего пытаемся избавиться от головной боли с помощью таблеток. Но прежде чем спешить в аптеку, давайте выясним причину головной боли. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,

Окт 01



Ходьба на четвереньках полезна для здоровья? Трудно поверить. Человеку очень сложно психологически встать на четвереньки:  существует мощный внутренний барьер против принятия такого положения. Читать полностью »

автор: admin \\ теги:

Сен 29



Проросшая пшеница – природный стимулятор жизненно важных процессов организма. Она стабилизирует иммунную систему, повышает выносливость. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,

Сен 26



Чтобы быстро привести кожу в порядок, существует очень простой и доступный рецепт очищения кожи с помощью обыкновенной ромашки, которая является популярным ингредиентом во многих рецептах народных средств по уходу за кожей в разных странах мира. Средства по уходу за кожей, сделанные самостоятельно в домашних условиях, намного эффективнее и безопаснее магазинной косметики. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,

Сен 25



Вы следите за своей фигурой, ухаживаете за кожей лица и выглядите моложе своих лет? Возможно, но только если руки не выдают ваш возраст. А если еще у вас неопрятные, неухоженные ногти – это сразу бросается в глаза. Читать полностью »

автор: admin \\ теги: ,