Июль 29

Сбросить лишний вес периодически пытаются очень многие. Люди занимаются физической культурой, ограничивают свое питание. Да, очень многие худеют: кто - больше, кто - меньше,  но проходит время, и почти все набирают потерянный вес вновь. Почему же результат оказывается непрочным?

Кто-то думает, что не нашел еще "свой" способ, который будет эффективен именно для него. А другие полагают, что у них хватит воли и времени, чтобы постоянно сидеть на диетах и заниматься фитнессом.
Если вы действительно хотите похудеть и не набрать вес вновь, нужно заняться решением проблемы завтрашнего жира. Причин того, почему человек становится полным, очень много. Но ни одна из них сама по себе не приводит к появлению лишнего веса. К нему приводит повреждение системы, регулирующей жировой обмен в организме, то есть склонность к полноте.
Другими словами,  процесс худения - это не только избавление от имеющегося сегодня излишнего жира, но и умение противостоять склонности к полноте, то есть решение проблемы завтрашнего жира. Без этого все способы похудение будут бессмысленными. Ведь механизм восстановления потерь нашего организма работает безотказно. А если удастся нейтрализовать склонность организма к полноте, то процесс похудения будет более эффективным, стойким по результату и менее мучительным.
Но не надо объявлять войну лишнему весу. Война унесет радость жизни и измотает вас.
Просто перестаньте помогать склонности к полноте:
не ешьте много вместо того, чтобы заставлять себя есть мало;
не занимайтесь физкультурой ради самой физкультуры. Можно делать простые и не утомительные упражнения перед телевизором, у плиты, в постели до и после сна. Они помогут организму тратить энергию постоянно, а не только на занятиях.
Выполнение этих правил требует изменения сегодняшнего образа жизни. Но только так можно противостоять склонности к полноте, а значит, худеть и не набирать потерянный вес вновь.
рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Общайтесь со мной:

автор: admin \\ теги: ,

Один отзыв на «Как победить завтрашний жир?»

  1. Михаил пишет:

    Очень актуальная статья для большинства людей! Хотелось бы продолжения.

Оставьте свой отзыв