Сен 07

вредные продукты Почему, даже зная, что мы едим вредные продукты, мы продолжаем ими питаться? Почему мы к ним привыкаем, и какие последствия могут быть от такого неправильного питания?

Про вред сладких газированных напитков, леденцов, жевательных конфет, шоколадных батончиков все мы знаем. Кроме большого количества сахара, в них содержится много химических добавок, красителей, ароматизаторов. Чипсы – это вообще смесь жиров и углеводов, приправленная заменителем вкуса и красителями. Не злоупотребляйте также сосисками и колбасами. В них содержатся скрытые жиры и соя, выведенная путем генетических модификаций. Старайтесь вообще избегать жирных продуктов, так как холестерин, содержащийся в них, приводит к закупорке сосудов и тем самым увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Фабричный майонез, кетчуп и другие соусы содержат заменители вкуса и очень калорийны. Супы, лапша быстрого приготовления, разводимые напитки имеют в своем составе много ненатуральных ингредиентов. Не злоупотребляйте солью: она провоцирует задержку токсинов в организме и повышает артериальное давление. Не заблуждайтесь, что алкоголь в небольших количествах не наносит вреда организму. Он очень калориен и мешает усвоению витаминов.

Очень много заболеваний являются следствием неправильного питания. Различные заменители, ароматизаторы разрушают организм изнутри, а жирная пища приводит к появлению избыточного веса. Причем часто мы не можем понять, что со здоровьем не все в порядке, потому что организм привыкает к большому количеству химии и перестает реагировать на нее, как на вредное вещество.

Чтобы нормализовать работу организма, ешьте больше сырых овощей и фруктов. Они улучшают работу пищеварительной системы и содержат много витаминов. Не переедайте, соблюдайте режим питания, откажитесь от блюд быстрого приготовления – и вы сможете сохранить здоровье.

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Общайтесь со мной:

автор: admin \\ теги:

Один отзыв на «Меняем привычки питания»

  1. уход за ногтями | Круг интересов пишет:

    [...] не решит проблему слабых ногтей. Пересмотрите свой рацион питания. Пища должна быть богата белками, минеральными солями, [...]

Оставьте свой отзыв