Сен 19

Худеть правильно Если вы для поддержания здоровья стремитесь похудеть – это хорошо. Но только запаситесь терпением. Нужно худеть правильно. Если вы не хотите быстро набрать вес вновь, то и сбрасывать его нужно неторопливо. А многие верят, что сбросить вес в максимально короткие сроки безопасно.

Интернет и средства массовой информации переполнены предложениями быстрых и надежных способов быстрого похудения. В пример приводятся знаменитости, которые прибегают к таким методам, как детоксификация жидкостей, посты, голодания, очищающие диеты. Только вот о том, какой вред могут эти способы нанести вашему организму, ничего не говорится.

Давайте попробуем прояснить, в чем же вред этих методов. Начнем с голодания. Любое чрезмерное ограничение в еде и тем более голодание должны проходить под наблюдением врача. Не скажутся отрицательно на здоровье лишь один-два дня голодания, например, из религиозных побуждений во время поста.

Детоксификация – это очистка продуктов питания от вредных примесей. Но сами добавки для детоксификации содержат травяные компоненты, которые могут нанести вред организму в процессе его очистки. Они также могут взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами. Этот способ похудения может привести ваш организм к состоянию хронической усталости, обезвоживанию, и даже к появлению судорог и спазм. А ведь организм человека итак имеет свои собственные, естественные инструменты детоксификации – печень, легкие и кожу.

Будьте осторожны, используя такие методы похудения, как «чистка» организма. Используя его, мы очищаем желудочно-кишечный тракт не только от вредных бактерий, но и от полезных тоже. Происходит также нарушение водного баланса организма.

Конечно, сбрасывать лишний вес непросто. Нужна сила воли и твердый план действий для того, чтобы худеть правильно. Но от этого зависит ваше здоровье. И если уж такая необходимость у вас возникла, выбирайте способы медленного похудения. И за терпеливость вы будете вознаграждены потерей лишнего веса, который уже к вам не вернется!

рассказать друзьям и получить подарок
Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Общайтесь со мной:

автор: admin \\ теги: , ,

Отзывов (2) на «Не верьте быстрым способам похудения»

  1. Ольга пишет:

    Действительно, лучше худеть медленно. Проверено на себе!

  2. ошибки питания | Круг интересов пишет:

    [...] менее полезны, чем целые фрукты. Более того, если вы хотите похудеть, большее чувство сытости вы получите от самого фрукта, [...]

Оставьте свой отзыв